Ходьба с лыжными палками – отличный фитнес для любого времени года.
Минимум экипировки, максимум простора. И не поскользнетесь!
Далекие от спорта люди порой удивляются: зачем нужен этот гибрид? Почему не просто ходьба или не просто лыжи? Объяснить это несложно.
Почему не обычная ходьба или бег? Если у человека болят колени, внушительный лишний вес, преклонный возраст, ему тяжело долго ходить. Опираясь на палки, можно пройти больше, а заодно и сжечь больше калорий.
Кроме того, зимой на прогулке запросто можно поскользнуться и упасть. Палки же существенно улучшают устойчивость.
И наконец, с палками нагрузка при ходьбе становится более сбалансированной: работают не только ноги, а 90% мышц тела.
Предлагаем приобрести у нас и палки для занятий скандинавской ходьбой!
|